Uczelnie a rozwój osobisty: jak studia wpływają na nasze życie.
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z odpowiednim nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na własny image. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Ciekawy wygląd i korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także ANCHOR. Natomiast stres najprawidłowiej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, niemniej jednak filozofia, dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Przeczytaj to
2. Przeglądaj
3. Znajdź tutaj
4. Zobacz więcej
Finansowanie studiów: jak radzić sobie z kosztami edukacji wyższej.
